Author Archives: అలౌకిక శ్రీ

మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో- రాగులు,సబ్జాలు – అలౌకిక శ్రీ

రాగుల వల్ల ఉపయోగాలు : రాగుల్లో పీచుపదార్థం అధిక శాతంలో ఉంటుంది. రాగితో చేసిన పదార్థాలు తొందరగా జీర్ణమవుతాయి. రాగి జావని డైట్‌లో చక్కగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. శరీరంలో … Continue reading

Posted in కాలమ్స్, మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో | Tagged , , , | Leave a comment

మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో- నిమ్మరసంతో నిండైన ఆరోగ్యం– అలౌకిక శ్రీ

నిమ్మ పండులో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇవి పసుపు రంగులో ఉండి రుచికి పుల్లగా ఉంటాయి.నిమ్మరసం వల్ల అనేక వ్యాధులు నివారింపబడతాయి. మలబద్ధకము, అజీర్ణం, మొదలగు … Continue reading

Posted in కాలమ్స్, మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో | Leave a comment

మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో- చలికాలపు ఆహారం – అలౌకిక శ్రీ

చలికాలంలోని గాలుల వల్ల ఎక్కువ శాతం చర్మ సంబంధ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా, సైనస్ వంటి వ్యాధులు పెట్టే ఇబ్బందులను ఎక్కువే . ఈ … Continue reading

Posted in కాలమ్స్, మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో | Tagged , , | Leave a comment

మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో – శీతాకాలపు జాగ్రత్తలు – అలౌకిక శ్రీ

శీతాలకాలంలో వీచే బలమైనటువంటి చల్లగాలులు, లోలెవల్ మాయిశ్చరైజర్ వల్ల చర్మం అలాగే కేశాలు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది. చర్మం, కేశాలు, పొడిబారడం, దురద, పాదాల పగుళ్ళు, ఒంటి … Continue reading

Posted in మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో | Tagged , , , | Leave a comment

“డ్రై ఫ్రూట్స్ “తో ఆరోగ్యానికి డోంట్ వర్రీ – అలౌకికశ్రీ

డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. రోజూ గుప్పెడు డ్రై ప్రూట్స్ తినండి . ఆరోగ్యంగా చలాకీగా ఉండండి …” ఇదే ఈ మధ్య పోషక నిపుణులు … Continue reading

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Leave a comment

మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో- గుడ్డు (ఎగ్) – అలౌకిక శ్రీ

గుడ్డు గుడ్డంటే చాలా మందికి అలుసు , బహుశా చౌకగా దొరుకుతుందని .ప్రతి భారతీయుడు సగటున ఏడాదికి నలభై మూడు గ్రుడ్లు మాత్రమే తింతున్నాడట . అదే … Continue reading

Posted in కాలమ్స్ | Tagged , , , , | Leave a comment

మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో-‘జాం కాయ’- అలౌకిక శ్రీ

జాంకాయ మనకు ఒంట్లో నలతగా ఉందని డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్తే , డాక్టరు ఆహారంతో పాటు , మందులు వాటితో పాటు పండ్లుని కూడా జత చేసి … Continue reading

Posted in కాలమ్స్ | Tagged , , , , , , | Leave a comment

మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో- బ్రేక్ ఫాస్ట్ – అలౌకిక శ్రీ

అల్పాహారం (బ్రేక్ ఫాస్ట్)                                  ఫాస్ట్ … Continue reading

Posted in కాలమ్స్ | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో – అలౌకిక శ్రీ

మనిషి శరీరం ఓ యంత్రంలాంటిది . దానికి సరైన ‘ఇంధనం ‘ పడితేనే సక్రమంగా పని చేస్తుంది . లేకపోతే పని చేయనని మొండికేస్తుంది . ఇక్కడ … Continue reading

Posted in కాలమ్స్ | Tagged , , | 1 Comment